Slaap je onrustig? Of word je niet energiek wakker, terwijl je toch genoeg uren hebt gemaakt?
Tijdens deze workshop ontdek je hoe jouw circadiaans ritme invloed heeft op zowel je slaap als je energie.
Op vrijdag 1 mei van 14.30 tot 16.00 uur neem ik je mee in de belangrijkste principes achter een sterk biologisch ritme. Je leert waarom slaap en energie onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en welke kleine aanpassingen vaak al een groot verschil maken.
Na afloop ga je naar huis met 1 tot 3 concrete acties die je direct kunt toepassen.
- Speciaal voor deelnemers aan deze try out sessie:
In ruil voor jouw feedback ontvang je een persoonlijk slaapplan op basis van mijn Energy Design Methode. Zo krijg je direct inzicht in de mogelijke kernoorzaken van jouw vermoeidheid of slaapproblemen en in de acties die je het meeste resultaat opleveren.
Aanmelden: stuur een mailtje naar mij (petra@petrahageman.com)
