Morning Meditation – Begin je dag fris en vol energie
Start je dag rustig en bewust met onze Morning Meditation. In een kalme, ontspannen setting nemen we samen de tijd om stil te worden, diep te ademen en volledig aanwezig te zijn. Je hoeft niets te doen, niets te presteren,gewoon zijn, hier en nu. Gun je lichaam en geest deze momenten van rust voordat de dag écht begint.
Iedereen is welkom! Of je nu al ervaring hebt met meditatie of gewoon nieuwsgierig bent: schuif aan wanneer het jou uitkomt. Samen creëren we een sfeer van stilte, verbinding en nieuwe energie die je de rest van de dag meeneemt.
De sessies worden gegeven door Eelco van Integraal Welzijn. Integraal Welzijn richt zich op het ondersteunen van mensen op zowel mentaal, emotioneel als lichamelijk vlak. Ze bieden trainingen, workshops en begeleiding om balans, rust en veerkracht te versterken. Met hun aanpak helpen ze deelnemers bewuster te leven, stress te verminderen en energieker de dag door te gaan.
Twee sessies:
-
08:30 – 09:00 uur
-
09:30 – 10:00 uur
Kom langs, ontspan en laad jezelf op voor een stralende dag!
